En effet, une consommation régulière de ce fruit semble être la garantie de conserver la santé. Vous pouvez faire 3 repas copieux et une collation avec une pomme à croquer en fin de matinée ou en fin d’après midi; Ne manger que des fruits et légumes le lendemain du régime de 3 jours Mais moi, ce n'est pas pour ces raisons-là que j'ai eu l'idée de manger une pomme par jour. Je reviens ce soir pour vous faire par de cette premiere journée. Dit comme ça, on aurait tous envie de manger des pommes tous les jours. J'adore ça, et je suis capable d'en manger une à deux par jour. Les Anglo-saxons ont un dicton bien connu : une pomme par jour éloigne le médecin. aujourd'hui est mon premier jour de régime. Les pommes nous éloignent des médicaments, pas du médecin. La raison est (beaucoup) moins glamour : en fait, c'est parce que mon fruit préféré, c'est la banane. Dans cet article, vous découvrirez les bienfaits de manger une pomme par jour. Ce matin au menu: 1pomme, ce midi ce sera salade car contrainte de manger dehors. Fini les pépins de santé. Ne manger que des pommes pendant le régime de 3 jours et bien s’hydrater avec de l’eau ou des tisanes amincissantes. Elle remplacera donc les 2 pommes de 12h et 15h et me permettra de rentrer en douceur dans mon programme. à tout à l'heure! Et ils n'ont pas tort. Bonne journée! C’est une distinction qu’il faut faire dès le début de cet article, car c’est ainsi que l’a déterminé une étude de l’Institut National de Santé des Etats-Unis. Une pomme moyenne moyenne contient entre 90 et 95 calories, imaginons que lors d’un régime vous consommez 10 pommes moyennes par jour, cela représenterait plus de 900 calories.Si vous mangez d’autres aliments que les pommes, cette quantité calorique pour les fruits seuls est trop importante et risque de compliquer votre perte de poids.

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